Stéphanie Jaubert

Pour Stéphanie, chaque personne possède en elle les solutions pour faire face à ses difficultés. Cependant, en état de tension, ses capacités lui sont momentanément inaccessibles. La sophrologie est une méthode psychocorporelle non tactile ; elle utilise des techniques de détente musculaire, des respirations contrôlées et de visualisations verbales positives.

Spécialité de Stéphanie :
Au fil des séances, des exercices personnalisés permettent de cultiver un bien-être et développer son potentiel pour atteindre un objectif personnel (meilleure concentration, diminution du stress, sommeil amélioré, augmentation de la confiance en soi et de ses compétences, créativité, baisse du surinvestissement professionnel…)

Atelier : "SOPHROLOGIE - pour améliorer sa gestion des émotions"

Heure : 14h - 15h